בגיל 37, אחרי שנפצעתי בתאונת אופניים, הגעתי לבית החולים. שם סיפרתי להם שאני מאוד צמאה ושסובלת משתן מרובה. מהבדיקות התברר שאני חולה בסכרת.
לפני האבחון הזה, הרגשתי משהו לא בסדר. הייתי עייפה, לפעמים קצת מבולבלת ואפילו קצת רגזנית. ירדתי גם במשקל, אך באותו זמן לא יכולתי לחבר בין כל התסמינים הללו למחלת הסכרת.
האבחון הזה היווה נקודת מפנה בחיי. הבנתי שעלי לשנות לחלוטין את אורח חיי. הפסקתי לעשן, הפסקתי לשתות אלכוהול, והתחלתי להקפיד על תפריט מזון מאוזן, עם מעט פחמימות וסוכרים. גם אם בעבר יכולתי לאכול ג'אנק ללא בעיה, היום הכל מתוכנן והמזון שלי מכוון להחזקת רמות סוכר יציבות, כל הזמן , בשגרה ובחופשות.
כעת אני מזריקה אינסולין 5-7 פעמים ביום, לפני כל ארוחה, במטרה לשמור על רמות הסוכר שלי בטווח 70-100. זה לא תמיד פשוט - אני צריכה להיות קשובה לגוף ולסימנים שלו. כשהסוכר עולה אני מרגישה עצבנית ועייפה, וכשהוא יורד אני מרגישה חולשה, עייפות ונימול. אני צריכה להיות ערה לאלו ולהתאים את ההזרקות בהתאם. לפעמים אני אוכלת רק חצי תפוח במקום תפוח שלם, כדי לשמור על האיזון, מכיוון שפירות עלולים אף הם להעלות את רמות הסוכר.
סוכרת דורשת שליטה מתמדת בערכי הסוכר בדם. ירידה חדה בסוכר יכולה לגרום לאובדן הכרה, ועלייה קיצונית בטווח הרחוק יכולה לפגוע באיברים כמו עיניים או גפיים. סטרס גם יכול להעלות את הסוכר. לכן אדם עם סוכרת חייב להיות מודע לרמות הסוכר ולאזן אותן בהתאם.
מאז המחלה אני נמצאת במעקב במרפאת סכרת של כללית עם צוות רפואי רחב שמעניק לי מעטפת לכל הצרכים שלי כחולה סכרת, בין אם זה בעידוד אורחות חיים בריאות ובין אם זה בהדרכה מקצועית ותמיכה רגשית. אני חיה עם המחלה בשלום, מודעת לגוף ולצרכים שלי, מתוך הבנה שזו הדרך להמשיך לחיות חיים בריאים ואיכותיים.
המסר שאני רוצה להעביר לחולי סכרת אחרים הוא – קחו את המחלה ברצינות. זו מחלה סמויה ושקטה, שעלולה להוביל לסיבוכים קשים אם לא מטפלים בה כראוי. יש להיות ערים למחלה, להיות בקשר הדוק עם הרופאים ולהקפיד על אורח חיים בריא. אני לא מתביישת בהזרקות האינסולין - זה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי עכשיו.
קראו גם:
זה אתגר, אבל חשוב להתמיד בו בשביל בריאותי ואיכות חיי. זה אפשרי לחיות חיים בריאים ומאוזנים גם עם מחלת הסכרת.
* מחוז דן פ"ת כללית מפעיל מרפאות סוכרת ייעודיות עם צוות רב מקצועי כאשר המרכזית ביניהם היא מרפאת בלומנטל בני ברק בניהולו של ד"ר יבגני מושקוביץ, מומחה לאנדוקרינולוגיה ורכז תחום הסוכרת במחוז. בנוסף, מופעלות עוד נקודות המתמחות באיזון סוכרת בערים ראש העין, הוד השרון וכפר קאסם.
